Desde nuestra Clínica Dermocosmética Ana Jiménez, compartimos estos útiles consejos para todas las edades, porque ... ¡Nosotros cuidamos de ti!
- La dieta es fundamental para mantener una buena función antioxidante . Clave en la alimentación es recomendar un alto consumo de frutas, verduras y ensaladas, repartirse en cuatro o cinco veces al día, agua abundante y mantener un peso adecuado.
- Complementos nutricionales: vitaminas y antioxidantes .
- Ejercicio físico practicado de una manera regular y de forma adecuada es determinante en la mejora de salud y el bienestar de la persona. Se recomienda combinar un ejercicio aeróbico con un entrenamiento de fuerza.
- Protección solar adecuada. Aunque se repite constantemente, es la principal causa del envejecimiento cutáneo y de las lesiones malignas.
- Limpieza diaria de la piel complementado con peeling mecánico una o dos veces por semana.
- Uso de cremas adecuadas para cada edad: hidratantes de día y nutritivas de noche .
- Seguir el consejo de su médico estético que adecuará el mejor tratamiento dependiendo del tipo de piel y sus características personales.
Fuente: seme.org